Jin Shin Jyutsu: zelfhealing
Wij leven dankzij de energie die ons lichaam doorstroomt en ons voortdurend oplaadt. Deze energie houdt ons energiek en gezond. Maar, wanneer deze energie uit balans raakt, kan er ziekte ontstaan, zowel van lichaam als van geest. Jin Shin Jyutsu is een eenvoudige methode om jezelf te helpen je energie weer in balans te brengen. Eén van de eenvoudige toepassingen is het vasthouden van je vingers. Zo lang als het prettig voelt, of bijvoorbeeld een paar keer per dag 10 minuten. Met het vasthouden van je vingers kun je emoties harmoniseren en jezelf healen.
Wanneer je boosheid wilt loslaten, hou dan je middelvinger vast
Soms kan het gebeuren, dat je boosheid of irritatie voelt zonder precies te weten waarom. Dan word je over kleine dingen boos, waar je gewoonlijk geen aandacht aan zou geven. Ook kan het zijn, dat je over kleine dingen ineens heel boos wordt, net alsof je boosheid had opgeslagen en die nu los wilt laten. Voel je je gefrustreerd of boos, dan kun je, in plaats van je middelvinger opsteken (tegen anderen of jezelf), deze vinger ook vasthouden om deze attitude te helpen harmoniseren. Houd je middelvinger vast zo vaak en zo lang als het prettig voelt, links of rechts, of beurtelings beide middelvingers. Je kunt dit doen, terwijl je je aandacht er niet bij hebt, bijvoorbeeld als je in de trein zit, meerijdt in de auto, televisie kijkt of in bed ligt.
Grappig Youtubefilmpje ter illustratie
Meer informatie over Jin Shin Jyutsu op deze site.
Meer informatie over Jin Shin Jyutsu op de site van www.jinshinjyutsu.nl.
