Boekweit
Boekweit
Boekweit met shitake en ui
Boekweitnoedels of soba
Boekweitpap
Bruine rijst Zie rijst.
Bulgur of bulghur
Bulgur
Bulgur met bleekselderij en wortel
Bulgur met peulen, raapstelen en tofu
Bulgur met selderie en peterselie
Bulgursalade met kikkererwten
Couscous
Couscous
Gerst en gort
Champignonsoep met gort of met hato mugi (parelgerst)
Gerst
Gerstmelk
Gerst maaltijdsoep
Gerstkroketten
Gerst/parelgerst met groenten
Gerst met kikkererwten
Gerstsalade met shoyu-gemberdressing
Gerst met linzen
Gierst
Gierst - geroosterde gierst
Gierst met pompoen
Gierst met selderie en peterselie
Gierstpap met groenten
Gierstpilaf
Gort
Zie gerst en gort.
Graanvlokken en granenthee
Gekookte graanvlokken als ontbijt
Geroosterde bruine rijstthee
Geroosterde gerstthee
Haver
Havermelk
Haverpap
Haverrisotto
Kamut
Kamut
Kamut en bruine rijst
Kamutmelk
Kasha
Kasha met kool en wortel
Kasha salade
|
Kinpira granen
Soba kinpira
Mais
Gekookte mais
Popcorn
Mochi
Mochi - gebakken of gefrituurde mochi
Noedels en pasta
Bifun of rijstspaggetti
Soba kinpira
Soba soep
Parelgerst (hato mugi)
Bruine rijst met parelgerst
Champignonsoep met gort of met hato mugi (parelgerst)
Parelgerst (hato mugi) met kikkererwten en groenten
Parelgerstsoep
Polenta
Polenta - gebakken of gegrilde polenta
Polenta - gekookte polenta
Polenta met pesto
Quinoa
Quinoa
Quinoa met selderie en peterselie
Rijst
Bruine rijst of zilvervliesrijst
Bruine rijst of zilvervliesrijst met bleekselderij, doperwten en champignons
Bruine rijst of zilvervliesrijst met verse mais
Bruine rijst met parelgerst
Bruine rijst met zoete rijst
Bruine rijst met zoete rijst en kastanjes
Bruine rijstcrème
Bruine rijstpaella met tofu
Bruine rijstpap
Bruine rijst- of zilvervliesrijstsalade met sinaasappel- en citroendressing
Rijstmelk
Sushi met zalm en avocado
Walnootrijst
Zwarte rijstpap met gojibessen
Rogge
Geroosterde rogge
Rogge
Spelt
Spelt
Speltmelk
Speltrisotto
|